Пять советов для мам: как вернуться на работу из декрета

Вы только что вернулись на работу из декрета. Вас разрывает между желанием войти в нормальный рабочий ритм и нежеланием оставлять ребенка с няней и бабушкой (ведь каждая минута с малышом доставляет вам столько удовольствия). Мало вам этих проблем, еще и коллеги смотрят на вас так, будто вы не в декрете были, а в длительном и незаслуженном отпуске. Никто не думает о том, что целую ночь без перерывов вы в последний раз спали год назад и нескоро еще будете. Всем почему-то кажется, что вы как раз вернулись с курорта.

Итак, что сделать, чтобы со всеми этими вводными не сойти с ума в первую же рабочую неделю. Вот несколько полезных советов для мам, которые собираются скоро выходить из декретного отпуска.

Совет первый. Не выходите сразу на неделю

Не нужно следовать традициям и начинать новую жизнь с понедельника. После долгого перерыва так с ходу пятидневную рабочую неделю вынести будет очень тяжело. И не только вам, но и вашему малышу и тому родственнику, с которым вы его оставляете. Вам всем понадобится много времени, чтобы привыкнуть к новой жизни, и чем более плавным будет переход, тем лучше.

В идеальном мире ваш шеф разрешил бы вам первые несколько недель работать неполный день, но в реальности, даже если он не против, так никогда не получается.

На вас сразу навалится куча дел, с нетерпением ждавшая вашего возвращения на работу. Так что не стройте иллюзий — как только вы придете на работу, вам придется ее полноценно выполнять. Зато можно пойти на хитрость — не выходить на работу в понедельник. Начните эту свою новую жизнь со среды. Так до конца недели останется совсем немного. Поверьте, будет легче.

Совет второй. Не усложняйте себе жизнь

Первые несколько недель будут неимоверно тяжелыми, даже если вы не склонны усложнять себе жизнь своими руками. А ведь вы наверняка склонны. Итак, если вы только вышли на работу после декрета — это уже достаточно тяжелое жизненное испытание, чтобы добавлять к нему другие.

Если вы считаете, что только вы должны готовить еду в своем доме, а также в этом доме все должны питаться исключительно здоровой пищей, сейчас самое время притормозить. Ничего не случится, если обед приготовит муж, и уж точно никто не умрет, если пару раз заказать пиццу. И окна, кстати, можно не мыть самой, а нанять кого-то.

Главное, что нужно понять — вы не должны все делать сами, даже если вы и уверены, что должны.

Постарайтесь переложить с себя все обязанности, которые можно переложить. И если вы думаете, что ничего передоверить не можете, вы неправы.

Совет третий. Не расстраивайтесь из-за веса, если за время декретного у вас появились лишние кило

Вы набрали вес во время беременности, но вот прошло уже больше месяца-двух-трех, а он все не уходит. И вся эта красивая рабочая одежда, которую вы носили до беременности, на вас не лезет. Вам не в чем пойти на работу. Все пропало, какой ужас, вы никогда не будете прежней. Успокойтесь.

Как вам уже сто раз повторил ваш врач, мама и подруги, прелесть этого веса в том, что он действительно уйдет, но на это потребуется время. Даже на то, чтобы матка вернулась к прежним размерам, уходит до 10 недель. Что уж говорить про все остальное.

Не пытайтесь сразу влезть в прежнюю одежду — это всего лишь способ расстроиться.

Устройте из выхода на работу праздник — купите себе немного новой одежды. Избавляться от одежды, которая вам теперь велика, сами знаете, намного приятнее, чем от той, которая мала.

Совет четвертый. Заботьтесь о себе

Время, когда вы могли себе позволить полтора часа собираться на работу, безвозвратно ушло. Десять минут в душе и то кажутся вам теперь большой роскошью. Но это не означает, что нужно сдаться и больше не заботиться о себе.

Как и раньше, вы должны делать все, что помогало вам чувствовать себя красивой. Аккуратный макияж, укладка волос, каблуки, маникюр.

Не давайте коллегам повод думать, что вы не ухожены, потому что «ну она же мама». Пусть думают: «Господи, да она еще и мама!».

Совет пятый. Не берите на себя много обязанностей

Теперь важное про саму работу. Многих женщин, которые только вышли из декрета, мучает чувство вины не только за то, что они оставили ребенка, но и за то, что их долго не было на работе. Это выливается в то, что вы не можете отказать коллегам.

Что бы они ни попросили, какой бы проект на вас ни скинули, вы за все беретесь и на все соглашаетесь. Не делайте этой ошибки.

Во-первых, вы никому ничего не должны. Вы рожали живого человека, а не отдыхали на Мальдивах. Во-вторых, вспомните, как вы вели себя до декрета. На что вы соглашались, а за что не брались. Может, конечно, вы пересмотрели свои взгляды и дальше планируете вести себя иначе, но, скорее всего, ничего вы не пересмотрели, а просто забыли, как нужно отказывать.

Ваши же дорогие коллеги и начальство чувствуют слабину и пытаются скинуть на вас все то, что больше никто не хочет брать.

Кончится это тем, что в первые месяцы, пока не придете в себя, вы будете загружены больше, чем обычно, а в идеале все должно быть ровно наоборот.

В общем, приоделась, накрасилась и пошла свободной походкой от бедра — теперь вы работающая мать. Героиня.

Tut.by
мамы декрет работа советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Уже второй раз в Новополоцке прошел открытый городской чемпионат по функциональному многоборью Crossfit RUN. 7 сентября на одной площадке в формате open-­air сразились как опытные, так и начинающие атлеты. Среди претендентов на победу были и работники нашего предприятия. Организаторами соревнования выступили спортклуб «Форвард» и новополоцкая «первичка» Белорусского республиканского союза молодежи. В качестве арбитров пригласили авторитетных спортсменов. С...
Общество
Команда предприятия во главе с ведущим инженером товарно-сырьевого цеха, гроссмейстером Виталием ТЕТЕРЕВЫМ, заняла 2-е место во II Чемпионате Европы по шахматам среди корпораций. Организатор соревнования — Белорусская федерация шахмат под эгидой Европейского шахматного союза — собрала в уютном зале отеля «Марриотт» в Минске представителей 14 корпораций из пяти стран мира. На старт шахматных баталий за звание сильнейшей организации Европы вышли 67 участнико...
Общество
В Витебской области почти 12 тысяч человек платят налог за сдачу в аренду квартир, домов и нежилых помещений. По сравнению с прошлым годом таких плательщиков стало на 770 больше, сообщили в пресс-центре инспекции МНС по региону. В тройку лидеров в области входит Полоцкий район. Здесь 1860 человек сдают помещения в аренду и платят за это фиксированный налог. Впереди только два района Витебска. При этом больше плательщиков наблюдается во всех инспекциях обла...
Общество
В какую секцию отдать ребенка? В Новополоцке пройдут дни открытых дверей в спортшколах. В Новополоцке работают семь детско-юношеских школ и физкультурно-спортивный клуб, где ребята бесплатно могут заниматься двумя десятками видов спорта. Родителям и детям помогут определиться с выбором. С 17 по 28 сентября в спортшколах пройдут дни открытых дверей, где можно будет пообщаться с тренерами и задать им интересующие вопросы.
Общество
На официальном сайте по госзакупкам опубликована информация о тендере на «поставку дорожных контроллеров с системой точного времени GPS для светофорных объектов в Полоцке и Новополоцке». Согласно документу, закупка осуществляется в рамках Проекта международной технической помощи ГЭФ-ПРООН-Минприроды «Зеленые Города» с целью улучшения эффективности движения транспорта в Полоцке и Новополоцке за счет реализации координированного регулирования светофорных объ...
Общество
Действие развернулось на площадке отдела туризма, краеведения и экскурсий, что на улице Вологина. Играла музыка, работали детские площадки и мобильные кафе. Самые быстрые мерялись силами в кроссе «Золотая осень». Ближе к полудню начали подтягиваться команды грибников, которые с самого утра блуждали по лесу. Взвешивание собранных грибов проходило бойко и весело, ничем не напоминая простую техническую процедуру. Улыбки не сходили с лиц и самих грибников, и г...
Общество
13 сентября, Витебск /Андрей Щербицкий - БЕЛТА/. Грибной экофест "В гостях у Полоцкого Лесуна - 2019" пройдет в Полоцком районе 14 сентября, сообщила корреспонденту БЕЛТА начальник отдела культуры райисполкома Елена Астапова. Одним из этапов феста станет чемпионат по сбору грибов. Он начнется в 7.00 и завершится в полдень - взвешиванием корзинок с лесными дарами. За ними отправятся более 100 команд (по четыре человека в каждой). Среди них дружины предприят...
Общество
В Полоцке участники флешмоба выстроят огромный велосипед в дни проведения Европейской недели мобильности, сообщили в пресс-службе Полоцкого райисполкома. К европейской акции полочане присоединятся 16-21 сентября. В городе пройдет несколько мероприятий, которые должны привлечь внимание к альтернативному автомобилям транспорту. Так, 17 сентября уверенно чувствующих себя велосипедистов приглашают поучаствовать в городской велогонке-критериуме «Мои ноги - моя...
Общество
«Властелины села» - кто они и на что способны? Уж точно им по силам – испечь блины на колоде, точнее всех метать картошку, а ещё – радушно встречать гостей! Это выяснилось сегодня на необычных соревнованиях под Полоцком. За звание «Властелин села» боролись 15 молодых семьей со всего региона.